小綺麗マダム

長野県インテリアコーディネーター協会という団体がありまして
あたくし、会長をしております。
んで、会員のスキルアップのために、セミナーを企画したりもしまして
14日（火）松本のシモンズショールームでセミナーをしたのでした。

シモンズは
ポケットコイルといって、独立したコイルでできていて、体重を分散させてくれるマットレスの構造や、
ウェスティンホテルのヘブンリーベッドに代表されるように高級ホテルで多く採用されていることで、知られているベッドメーカーです。

シモンズ本社のマーケティング部の君島部長にお越しいただき

「快適な眠りのために」

というお話をしていただきました。

快適な眠り、快適な目覚めのためには

1．朝日（2000ルクス以上）浴びること。

2．決まった時間に寝起きする習慣をつける。

3．朝食を食べる。

ってことが、大事なポイントらしいですよ。

常日頃、睡眠をないがしろにしているあたし。

よっぱらって、気絶したように寝てるのは睡眠じゃないんですって！

仮死状態に近いんですってよーー！

手術前などに麻酔をかけられたのと同じようなもんらしいです。

睡眠というのは、ちゃんと寝ようとして眠り、ちゃんと目覚めることだそうです。

日頃の行状を著しく反省したのでした・・・(汗)


さて、このシモンズのショールームでは、ベッドは売っていません。
が！シモンズのベッドを体験し、アドバイスをもらうことができます。

どんなスプリングの強さが合っているのか、ひとりひとり調べていただきました。



４種類の硬さの違うベッドに横になり、測定してもらいましたよ～。
あたくしは、やや硬めがいいそうです。
体重とか、体型、体のでこぼこかげんで、ひとりずつ微妙に違っていました。
面白いね～

そして、シモンズとパナソニックで共同開発した眠りを徹底的に科学したベッド

シモンズレスティーノ

灯り、音、室温、ベッド、睡眠状態など全てをトータルで快適さを求めたベッドです。
この眠りから目覚めまでを、体験させていただきました。

レスティーノで快適な目覚めのMEGちゃん(笑)



んでね！んでね！見逃せなかったのが・・・



ペット用！これ、まじ快適そう～

自分はボロボロのベッドにねてても
老い先短いであろうおらほの犬どもには、ここに寝かせてあげたいなって、思ったあたしは少しおかしいかもしれんけど、犬飼ってる人なら、思うんじゃないかなあ～

でも、よーく考えたらさ
うちの犬たちは、一人でいいベッドに寝るよりも
あたしと一緒にいることを選ぶような気がするから
まあ、いいか～とも思ったりね(汗)


でもね、お話聞いてみて
本当に、睡眠って大事だね！
あたし、４時間以上寝るってことが、そんなになかったかも。
すっかり物覚えが悪くなったのは、このせいかも！


*****今日の小綺麗********************************************
体内時計って、２５時間周期なんだそうです。
その１時間の差をリセットするのが、朝日を浴びる事だったりするそうです。

寝ないと、記憶が整理されないまま、おばかになり
体も回復しないので、代謝の悪い体になってしまうそうです。

しっかり寝て、明日も小綺麗だに！

最低６時間は寝たいね。

おーっと！もう寝なくっちゃ！
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