小綺麗マダム

子どもの頃から、溜め込み体質で、ベンピーなあたくし。

10日、テレビでたけしの家庭の医学なんちゃらいう番組をつけてたら、便秘についてとりあげてた。

それによると、子どもの頃から便秘だったり

痛みがある便秘だったり

便秘のあと下痢や軟便があったり

運動をやめたとたん便秘になったり

ってなことに2つ以上該当する人は、腸がねじれてることが、便秘の原因なんだそうで

あたしはまさに、超該当。

っていうか、
大腸からカメラいれて検査するときに、痛くて痛くてカメラがなかなか通っていかんかったから
原因は、わかっていた。って感じ。

で、そのねじれを直す方法

仰向けに寝て、リラックス。
左の腸を挟むように、両手でトントンとゆらすくらいな感じで押す。
1分。

おへその下、膀胱の上あたりを両手で挟む位置あたりを、トントン。
1分。

足を肩幅に開いてたって、両手を広げて左右にひねる
1分。

これを、寝る前と、朝。
これ、実行し始めて1日目は出なんだ。(￣Д￣;) ガーン

が！
そのあと3連勝中だよ！

便秘は解消してる中なんだけど
便秘でおなかが出てるのかと思ったんだけど
そうじゃないってことが、逆にわかったりして
ショックだったり・・・ラジバンダリー（このギャグの漫才してた人に名古屋で会った）


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